Glücklich, fit und attraktiv mit natürlicher Ernährung (Emma Lehner)

Glücklich, fit und attraktiv mit natürlicher Ernährung (Emma Lehner)

Ernährungsratgeber mit vier Ernährungsplänen und zahlreichen Praxistipps.

Geschrieben von Bodystreet-Gründerin und CEO Emma Lehner.

Inhalt:

Fühlen wir uns wohl in unserem Körper, gehen wir mit Energie und Leichtigkeit durch unseren Alltag.

Wir sind erfolgreich, glücklich und ausgeglichen, strahlen Lebensfreude aus. Wie uns das nachhaltig gelingt, beschreibt Emma Lehner, Gründerin und CEO der führenden EMS-Boutique-Fitnessmarke Bodystreet in diesem Buch: mit der kombinierten Power aus gesunder Ernährung, Bewegung und mentaler Balance.

Die ehemalige Profi-Leichtathletin und Sportphysiotherapeutin vermittelt fundiertes Wissen über gute Lebensmittel und Nährstoffe sowie darüber, wie wir unsere Ziele mit System und Motivation erreichen.

Sie weiß wovon sie redet. Ihr ist es erfolgreich gelungen, Fitness, Familie und Firma unter einen Hut zu bringen und das Franchisesystem Bodystreet zum Weltmarktführer zu entwickeln.

Als eine der 100 einflussreichsten Frauen im Franchising ermutigt sie uns vor allem, selbst Einfluss auf unser Leben zu nehmen.

Statt uns in ungesunde Diätprogramme oder lebensferne Pläne zu zwängen, hören wir lieber auf unseren Körper und genießen die Freiheit, die mit der Vielfalt einhergeht.

Denn schon die Evolution zeigt: Die eine Ernährungsform, die zu allen Menschen passt, gibt es nicht.